身体づくり– tag –

スポーツマジックでは、2023年3月21日（火・祝）に葛西臨海公園にて「砂浜練習会」を開催いたします！ 普段走ることのない砂浜で思いっきり走ったり、跳んだりしませんか？ 砂浜を走ることで、足腰や体幹の強化、バランスの向上、走り方の改善などたくさん...

　12月から始まった冬季練習もあとわずかになりました。今年の冬季練習のテーマである「フィジカル&スピード」を常に意識しながら、元気良く順調にトレーニング出来ています！ 　特に「スピード」の部分は例年とは違った取り組みなので、体の状態をみ...

　2022年12月26(月)～28日(水)にかけて千葉県にあるリソルの森で冬合宿を実施しました。少人数での実施となりましたが、一人一人に寄り添った内容の濃い楽しい合宿となりました！今回は冬合宿のお話しをしていきます。 リソルの森 　リソルの森ってどんな...

　今回は来シーズンに向けて非常に大事なトレーニング期となる冬季練習(12月～2月)のテーマについてお話しいたします。例年はフィジカル面や体力面を重視したトレーニングを中心に行なってきましたが、今年のテーマは「フィジカル&スピード」を掲げて...