かけっこ教室(代々木・世田谷・練馬)

都内3会場で実施しているグループレッスンとなります。
神経系の練習を軸に、学年や体力、必要に応じてグループ分けをしてレッスンをおこないます。
全身運動・動きづくり(足の上げ方、腕の振り方など)・スタート練習を楽しく学び、最後に実践としてリレーをおこなうことが多いです。
スポーツマジックには、競技者として実績のある質の高いインストラクターが在籍しております。
未就学児<年中以上>から中学生まで、どなたでもお気軽にお問い合わせください。
※基本的にタイム測定などは毎回実施するわけではありません。
※時期により重視する練習が異なります。

場所・代々木エリア<火・土・日>
 代々木公園
・世田谷エリア<月・金・土>
 世田谷総合運動場陸上競技場 または 砧公園
  ※競技場実施の場合、施設費が別途280円(休日320円)かかります。
・練馬エリア<水・土・日>
 光が丘公園陸上競技場(土グラウンド)
料金・ビジター会員: 1コマ2,200円(税込)
・月会員(かけっこ): 8,800円(税込)
※1コマとは、1部もしくは2部それぞれ1つのことを意味します。ビジター会員様が1部2部通しで参加される場合は、4,400円になります。
未就学児RunRun教室との併用(月会費)は、13,200円です。
持ち物トレーニングしやすいシューズや服装で、お飲み物をご持参の上お越しください。
月会員特典・3エリアどこでも通いたい放題。
・50m電気計測会、ビーチフラッグス大会に無料参加。
・陸上競技大会に参加可能

陸上競技大会参加を希望される方へ
※当協会で陸連登録と保険に入っていただきます。
※ビジター会員のままでは、原則、大会に参加はできません。
※リレー競技に関してはクラブチーム月会員優先です(走力やリレー出場希望者の数次第で、出場いただく場合があります)。

開催日程

スクロールできます
開催(平日)月曜火曜水曜金曜
場所世田谷
施設利用料
280円
代々木練馬世田谷
施設利用料
280円
1部16:50~17:5016:00~17:2016:00~17:2016:50~17:50
2部18:00~19:0017:30~18:5017:30~18:5018:00~19:00
スクロールできます
開催(土日)土曜AM土曜PM日曜AM
場所練馬代々木世田谷
施設利用料
320円
代々木練馬
1部9:10~10:30
[夏: 8:00~9:20]
13:30~14:5014:50~15:509:10~10:30
[夏: 8:00~9:20]
9:10~10:30
[夏: 8:00~9:20]
2部10:40~12:00
[夏: 9:30~10:50]
15:00~16:2016:00~17:0010:40~12:00
[夏: 9:30~10:50]
10:40~12:00
[夏: 9:30~10:50]
  • 施設利用料がかかる施設がございます。ご了承ください。世田谷総合運動場陸上競技場(280円)。
  • 世田谷総合運動場陸上競技場を利用できない際は、砧公園での実施になります(砧公園実施時は、施設利用料は無料)。

必ず手本を見せるのがスポーツマジックの指導方法です。

レッスンの流れ(例)
STEP
ウォーミングアップ(10分)

軽いジョギングや準備体操。鬼ごっこなどを行うこともあります。

STEP
神経系トレーニング(20分)

頭を使い体を上手に動かせるようにする練習

STEP
動きづくり(20分)

足の上げ方や腕振り、スタートの仕方など

STEP
意識してのランニング指導(10分)

動きづくりを気にしながら走る練習

STEP
リレーやゲーム形式のレッスン(20分)

楽しみながら意識して走る練習

練習風景をご覧ください!

  • 教室名をクリックすると、画像ギャラリーが開きます

代々木かけっこ教室

世田谷かけっこ教室

練馬かけっこ教室

楽しみながら身体を動かすことで、
運動のコツを知り、走ることに自信がつくでしょう!

ご不明な点やご質問など、
お気軽にお問い合わせください。

※月会員・ビジター会員の方は、スポマレッスン予約システムからご予約ください。