かけっこ教室(代々木・世田谷・練馬)

都内3会場で実施しているグループレッスンとなります。
神経系の練習を軸に、学年や体力、必要に応じてグループ分けをしてレッスンをおこないます。
全身運動・動きづくり(足の上げ方、腕の振り方など)・スタート練習を楽しく学び、最後に実践としてリレーをおこなうことが多いです。
スポーツマジックには、競技者として実績のある質の高いインストラクターが在籍しております。
未就学児<年中以上>から中学生まで、どなたでもお気軽にお問い合わせください。
※基本的にタイム測定などは毎回実施するわけではありません。
※時期により重視する練習が異なります。

場所・代々木会場
 代々木(土曜・日曜)
  ※実施場所詳細は、お申し込み時にご案内いたします(最寄駅:JR山手線「原宿駅」または東京メトロ千代田線「明治神宮前駅」から徒歩約10分)。月会員・ビジター会員の方で不明な方は、会員専用ページを確認いただくかメールでお問い合わせください。
 織田フィールド(火曜)
・世田谷会場
 世田谷総合運動場陸上競技場 または 砧公園
  ※競技場実施の場合、施設費が別途280円(休日320円)かかります。
・練馬会場
 光が丘公園陸上競技場(土グラウンド)
料金・ビジター会員: 1コマ2,200円(税・保険料込)
・月会員(かけっこ): 8,800円(税・保険料込)
※1コマとは、1部もしくは2部それぞれ1つのことを意味します。ビジター会員様が1部2部通しで参加される場合は、4,400円になります。
持ち物トレーニングしやすいシューズや服装で、お飲み物をご持参の上お越しください。
月会員特典・3会場どこでも通いたい放題。
・50m電気計測会、ビーチフラッグス大会に無料参加。
・雨天時のオンラインレッスン参加可能。
・陸上競技大会に参加可能

陸上競技大会参加を希望される方へ※当協会で陸連登録と保険に入っていただきます。
※ビジター会員のままでは、大会に参加はできません。
※リレー競技に関してはクラブチーム月会員限定です(人数の関係で出場できる場合はあります)。

開催日程

スクロールできます
開催月曜日火曜日水曜日金曜日土曜日AM土曜日PM日曜日
場所世田谷
施設利用料
280円
代々木練馬世田谷
施設利用料
280円
代々木
練馬
世田谷
施設利用料
320円
代々木
練馬
1部16:50~17:5016:00~17:2016:00~17:2016:50~17:509:10~10:3014:50~15:509:10~10:30
2部18:00~19:0017:30~18:5017:30~18:5018:00~19:0010:40~12:0016:00~17:0010:40~12:00

必ず手本を見せるのがスポーツマジックの指導方法です。

レッスンの流れ(例)
STEP
ウォーミングアップ(10分)

軽いジョギングや準備体操。鬼ごっこなどを行うこともあります。

STEP
神経系トレーニング(20分)

頭を使い体を上手に動かせるようにする練習

STEP
動きづくり(20分)

足の上げ方や腕振り、スタートの仕方など

STEP
意識してのランニング指導(10分)

動きづくりを気にしながら走る練習

STEP
リレーやゲーム形式のレッスン(20分)

楽しみながら意識して走る練習

練習風景をご覧ください!

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代々木かけっこ教室

世田谷かけっこ教室

練馬かけっこ教室

楽しみながら身体を動かすことで、
運動のコツを知り、走ることに自信がつくでしょう!

ご不明な点やご質問など、
お気軽にお問い合わせください。

※月会員・ビジター会員の方は、スポマレッスン予約システムからご予約ください。