身体づくり– tag –

　2022年12月26(月)～28日(水)にかけて千葉県にあるリソルの森で冬合宿を実施しました。少人数での実施となりましたが、一人一人に寄り添った内容の濃い楽しい合宿となりました！今回は冬合宿のお話しをしていきます。 【リソルの森】 　リソルの森ってど...

　今回は来シーズンに向けて非常に大事なトレーニング期となる冬季練習(12月～2月)のテーマについてお話しいたします。例年はフィジカル面や体力面を重視したトレーニングを中心に行なってきましたが、今年のテーマは「フィジカル&スピード」を掲げて...