専門種目強化練習会レポート

専門種目強化練習会開催

　2025年1月13日(月・祝)に等々力陸上競技場補助競技場にて「専門種目強化練習会」を開催いたしました。短距離チームと幅跳びチームに分かれて来シーズンに向けて技術的な練習に取り組みました！　練習拠点としている陸上競技場が改修工事で使えなくなり、競技場外での練習が中心となっていましたが、久しぶりに競技場で走ることができ、みんな目を輝かせて走って、跳んでいました！

Sprint Team

　短距離チームは手と脚のタイミングを意識したドリルやミニハードルを使ったドリルなどで細かい脚や手の動きをチェックし、後半はスターティングブロックを使ってスタート練習を実施しました！初めてスターティングブロックにチャレンジする選手がいたり、昨年とは感覚が全く変わっていた選手などがいて、この時期に触れることができて良かったです！気温も高くスパイクで走りました！！！

Long Jump Team

　幅跳びチームは、基本の踏切動作にポイントを置き、２歩・6歩・8歩・10歩と徐々に歩数を増やしながら、練習を進めていきました。踏切のリズムや空中での姿勢、着地など自分の理想の動きを目指して跳んで跳んで跳びまくりました！まだまだ完成度は高くないですが、今回の練習で気付きがたくさんあったと思うので、シーズンに向けて繰り返しイメージしながら取り組んでいきましょう！久しぶりの砂場でのジャンプにテンションが上がって、思わず何本も跳んじゃいました！