一般社団法人みらいアスリート協会(体育の家庭教師スポーツマジック)

かけっこ教室・体育の家庭教師 スポーツマジック|一般社団法人 みらいアスリート協会

かけっこ教室

速くなる!かけっこ教室!

かけっこ教室

都内3会場で実施しているグループレッスンとなります。
神経系の練習を軸に、学年や体力、必要に応じてグループ分けをしてレッスンをおこないます。
全身運動・動きづくり(足の上げ方、腕の振り方など)・スタート練習を楽しく学び、最後に実践としてリレーをおこなうことが多いです。
スポーツマジックには、競技者として実績のある質の高いインストラクターが在籍しております。
未就学児から中学生まで、どなたでもお気軽にお問い合わせください。
※基本的にタイム測定などは毎回実施するわけではありません。
※時期により重視する練習が異なります。

場所 ・代々木
代々木エリア(最寄駅:JR山手線「原宿駅」または東京メトロ千代田線「明治神宮前駅」から徒歩約10分)
※詳しい場所は、ご予約時にお伝えいたします。
・世田谷
世田谷総合運動場陸上競技場(施設費が別途280円(休日320円)かかります)
または
砧公園
・練馬
光が丘公園陸上競技場(土グラウンド)
料金 ビジター費: 1コマ2,200円(税・保険料込)
・月会員(月会員): 8,800円(税・保険料込)
※1コマとは、1部もしくは2部それぞれ1つのことを意味します。ビジター費で1部2部通しで参加の場合は、4,400円になります。
持ち物 トレーニングしやすいシューズや服装で、お飲み物をご持参の上お越しください。
月会員特典 ・3会場どこでも通いたい放題。
・50m 電気計測会、ビーチフラッグス大会に無料参加。
・雨天時のオンラインレッスン参加可能。
・陸上競技大会に参加可能(※参加される場合は当協会で陸連登録と保険に入っていただきます。)
※ビジター参加での大会参加はできません。
※大会のリレーに関してはクラブチームの月会員限定です(人数の関係で出場できる場合はあります。)

開催日程

開催 月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
場所 世田谷
施設利用料
280円
代々木 練馬 世田谷
施設利用料
280円
代々木
練馬
世田谷
施設利用料
320円
代々木
練馬
1部 16:50~17:50 16:00~17:20 16:00~17:20 16:50~17:50 9:10~10:30 14:50~15:50 9:10~10:30
2部 18:00~19:00 17:30~18:50 17:30~18:50 18:00~19:00 10:40~12:00 16:00~17:00 10:40~12:00

必ず手本を見せるのがスポーツマジックの指導方法です。

主なレッスンの流れ(例)

1) ウォーミングアップ(10分)
軽いジョギングや準備体操。鬼ごっこなどを行うこともあります。

2) 神経系トレーニング(20分)
頭を使い体を上手に動かせるようにする練習

3) 動きづくり(20分)
足の上げ方や腕振り、スタートの仕方など

4) 意識してのランニング指導(10分)
動きづくりを気にしながら走る練習

5) リレーやゲーム形式のレッスン(20分)
楽しみながら意識して走る練習

楽しみながら身体を動かすことで、運動のコツを知り、
走ることに自信がつくでしょう!

ご不明な点やご質問などございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。

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