一般社団法人みらいアスリート協会(体育の家庭教師スポーツマジック)

かけっこ教室・体育の家庭教師 スポーツマジック|一般社団法人 みらいアスリート協会

かけっこ教室(世田谷教室)

早くなる!かけっこ教室!

世田谷教室

世田谷区大蔵にある世田谷総合運動場陸上競技場でのグループレッスンとなります。
神経系トレーニングを軸に体を上手に動かす 事を覚え、走りに繋げていく練習を行います。練習内容は全身運動・スタート練習・動き作り(足の上げ方、腕 の振り方、走り込み)など。最後に実践としてリレーを行うことが多いです。※時期により重視する練習が異なります。

体力や目的に合わせたグループレッスンです。

世田谷教室はグループレッスンなので、神経系の練習を軸に学年や体力、必要に応じてグループ分けをしてレッ スンを行います。新規のお客様には基本的な練習からメニューを組ませて頂きます。スポーツマジックには、競 技者として実績のある質の高いインストラクターが在籍しておりますので、小学校低学年から小学校高学年、ど なたでもお気軽にお問い合わせ下さい。

※基本的にタイム測定などは実践致しません。 タイム計測をご希望の方はTT(タイムトライアル)教室にご参加下さい。

 

場所
世田谷区立総合運動場陸上競技場
交通アクセス(集合場所はこちら)
料金
ビジター:1名様1部2,100円(税・保険料込)
月会員:6,480円(税・保険料込)月何回でも参加
できるコースからお選びください。

※施設利用料が280円かかります。(祝日320円)
持ち物 トレーニングしやすいシューズや服装で来てください。

開催日程

開催日 月曜日 金曜日
1部
16:50~17:50
16:50~17:50
2部 18:00~19:00 18:00~19:00

※世田谷総合運動場が休館日の場合は外での練習となります。
※詳しいスケジュールはこちらにてご確認下さい。

目で見てコツをつかんで練習します。
必ず手本を見せるのがスポーツマジックの指導方法です。

主なレッスンの流れ(例)

1) ウォーミングアップ(10分)
軽いジョギングや準備体操。鬼ごっこなどを行うこともあります。

2) 神経系トレーニング(20分)
頭を使い体を上手に動かせるようにする練習

3) 動きづくり(15分)
足の上げ方や腕振り、スタートの仕方など

4) 意識してのランニング指導(15分)
動きづくりを気にしながら走る練習

※基本的にタイム測定などは実践致しません。
タイム計測をご希望の方はTT(タイムトライアル)教室にご参加下さい。

きっと走ることに自信がつき、 運動会が待ち遠しくなるでしょう

ご不明な点やご質問などございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。

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