体力や目的に合わせたグループレッスンです。
練馬教室はグループレッスンなので、神経系の練習を軸に学年や体力、必要に応じてグループ分けをしてレッス ンを行います。新規のお客様には基本的な練習からメニューを組ませて頂きます。スポーツマジックには、競技 者として実績のある質の高いインストラクターが在籍しておりますので、小学校低学年から小学校高学年、どな たでもお気軽にお問い合わせ下さい。※基本的にタイム測定などは実践致しません。
| 場所 | |
|---|---|
| 料金 |
ビジター:1名様1部2,200円(税・保険料込)
月会員:8,800円(税・保険料込)月何回でも 参加できるコースからお選びください。 |
| 持ち物 | トレーニングしやすいシューズや服装で来てください。 |
開催日程
| 開催日 | 水曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
|---|---|---|---|
| 1部 |
16:00~17:20
|
9:10~10:30 | 9:10~10:30 |
| 2部 | 17:30~18:50 | 10:40~12:00 | 10:40~12:00 |
※光が丘公園陸上競技場が休館日の場合は広場での練習となります。
※雨天時は木の茂っている場所で練習を行います。
※豪雨・雷雨など危険と判断できる場合は中止とさせて頂きます。
※詳しいスケジュールはこちらにてご確認下さい。
目で見てコツをつかんで練習します。
必ず手本を見せるのがスポーツマジックの指導方法です。
主なレッスンの流れ（例）
1) ウォーミングアップ（10分）
軽いジョギングや準備体操。鬼ごっこなどを行うこともあります。
2) 神経系トレーニング（30分）
頭を使い体を上手に動かせるようにする練習
3) 動きづくり（20分）
足の上げ方や腕振り、スタートの仕方など
4) 意識してのランニング指導（10分）
動きづくりを気にしながら走る練習
5) リレーやゲーム形式のレッスン（10分）
楽しみながら意識して走る練習
※基本的にタイム測定などは実践致しません。
タイム計測をご希望の方はTT(タイムトライアル)教室にご参加下さい。
きっと走ることに自信がつき、 運動会が待ち遠しくなるでしょう
ご不明な点やご質問などございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。